Deze quote benadrukt de kracht van gedragsverandering als katalysator voor persoonlijke transformatie. Dit klinkt misschien paradoxaal: hoe kan gedrag van vandaag het verleden herschrijven? Het verleden is immers al gebeurd, toch? De sleutel zit in het besef dat het verleden geen vaststaand gegeven is, zoals we eerder hebben gezien. In werkelijkheid heeft het verleden wel degelijk een enorme invloed op hoe we ons gedragen en hoe we de wereld om ons heen waarnemen. Maar het gedrag dat we vandaag kiezen, kan niet alleen de toekomst beïnvloeden, maar ook onze interpretatie van het verleden veranderen.

Er is alleen één grote disclaimer; ons gedrag wordt voor 99% onbewust bepaald..... Hoe beïnvloed je dan bewust kiezen?

Soms voelt het alsof je gevangen zit in je eigen gedachten. Stress, angst of misschien een burn-out lijken alles over te nemen, en je hebt het gevoel dat je de weg kwijt bent. Maar stel je eens voor dat je brein geen obstakel is, maar juist de sleutel tot verandering. Wat als jij de kracht hebt om die deur te openen?

Door te begrijpen hoe jouw gedachten werken en stap voor stap patronen te doorbreken, kun je je brein opnieuw vormgeven. Je brein is veerkrachtiger en sterker dan je nu misschien denkt. Het heeft zoveel meer mogelijkheden in zich dan je je kunt voorstellen. Het enige wat nodig is, is dat jij de eerste stap zet. Durf jij die sleutel te gebruiken en een vrijer en gebalanceerder leven te ontdekken?

Je hersenen filteren de overvloed aan informatie om je heen, waardoor je een unieke, maar onvolledige 'werkelijkheid' creëert. Deze filters – ondersteunt door je waarden, overtuigingen en ervaringen – bepalen hoe je de wereld ziet en erop reageert. Wat jij als waarheid beschouwt, is een verhaal dat je jezelf vertelt, niet de absolute werkelijkheid.

Je geheugen is geen nauwkeurige video-opname van je leven, maar een breekbare hersentoestand die telkens opnieuw tot leven komt wanneer je je iets herinnert. Elke herinnering is geen objectieve, feitelijke waarheid, maar een fluïde reconstructie—vervormd door tijd, emoties en de persoon die je vandaag bent.

Wat je denkt te onthouden, is niet slechts een blik op het verleden, maar een spiegel van het heden.

Wat je denkt te onthouden, is blijkbaar wie je nu wilt zijn.

Veel mensen zoeken genezing en balans buiten zichzelf, maar wat als het antwoord dichterbij ligt dan je denkt? Je brein is een krachtig instrument dat niet alleen je gedachten en emoties beïnvloedt, maar ook je lichamelijke gezondheid en welzijn.

Ware transformatie gaat om bewustzijn, zelfreflectie en de overtuiging dat je jouw eigen helende kracht kunt activeren.

Bij Breincoaching helpen we je die kracht te ontdekken en meer in te zetten, zodat je opnieuw in balans komt en de regie over je leven terugneemt.

Vindt Breincoaching op Social Media